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Birthday Celebration Ocho y Medio, Panama

Today I want to share a little bit about my birthday celebration in one of my favorite restaurants in Panama City,Panama: Ocho y Medio in Casco Viejo. After finishing my project in the British Virgin Islands, I received an offer to go to Nevis Island, 3 days before my birthday. Even though I had already […]

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Living outside the script
Luxury Stays | Wellness | Unfiltered Thoughts
📍Bali 🇮🇩
Co-founder @plusalphatokyo
Founder @mywonderfulescapes

¿Planeando un viaje a Puglia, Italia? 🇮🇹☀️🍋🌊 Guar ¿Planeando un viaje a Puglia, Italia? 🇮🇹☀️🍋🌊Guarda esta mini guía con 10 lugares que visitar en Puglia: playas increíbles, pueblos blancos, restaurantes que valen la pena y algunos de los rincones más bonitos del sur de Italia.Ruta recomendada: 📍 Matera — 1–2 días 📍 Polignano a Mare — 3 días como base para explorar Bari, Monopoli, Capitolo, Alberobello y Ostuni 📍 Gallipoli — 2–3 días como base para explorar Lecce, Nardò , alrededores, algunas de las mejores playas de Puglia 🌊La ruta perfecta para un road trip por el sur de Italia! ••• Planning a trip to Puglia, Italy? 🇮🇹 Save this mini travel guide with 10 places to visit in Puglia, from beautiful beaches and whitewashed towns to incredible food and some of the prettiest spots in Southern Italy.Suggested itinerary: 📍 Matera — 1–2 days 📍 Polignano a Mare — 3 days as your base for Bari, Monopoli, Capitolo, Alberobello & Ostuni 📍 Gallipoli — 2–3 days as your base for Lecce, Nardò & some of Puglia’s best beaches 🌊The perfect route for the south of Italy☀️🍋🌊 ••• #Puglia #PugliaItaly #ItalyTravel #ItalyTravelGuide #VisitPuglia
Prefiero mil veces que la gente se sienta segura c Prefiero mil veces que la gente se sienta segura conmigo… a simplemente impresionar.Nunca se me va a olvidar ese momento. Acababa de descubrir una infidelidad en un vuelo de regreso de trabajo… y por alguna razón, en medio del aeropuerto, terminé sentada llorando frente a una monja que ni siquiera conocía.Le conté todo. Sin filtro. Sin miedo. Le pedí consejo como si me conociera de toda la vida… incluso sabiendo que una parte de mí quería quedarse en esa relación.Años después entendí que no era casualidad. No era sobre ella… era sobre cómo me hizo sentir su presencia.Con los años he notado que muchas personas se acercan a mí, de la misma forma en que yo lo hice con aquella monja en el aeropuerto de Lima, a contarme sus historias… y para mí es algo profundamente hermoso darme cuenta de que tu energía siempre habla más fuerte que cómo te ves, que lo que dices o que lo que muestras.Y eso no se puede fingir. No es apariencia, no es discurso… es algo más sutil. La energía no se explica, se percibe.En un mundo lleno de ruido y apariencias, sé esa energía que hace que otros se sientan en casa. ••• Say whatever you want Animals run to me kids smile at me strangers tell me their stories People feel safe around me ENERGY NEVER LIES.I’d choose, a thousand times over, for people to feel safe around me… rather than simply being impressed.I’ll never forget the moment I found out I’d been cheated on a flight back from work.Somehow, I ended up crying in an airport, telling everything to a nun I didn’t even know. No filter, no fear… as if she’d known me my whole life.Years later, I realized it wasn’t about her it was about how I felt in her presence.Over time, I’ve noticed people often open up to me the same way. And to me, that’s something truly beautiful to know I can create that kind of space.Some people don’t need to do much… they just make you feel safe to be listen, not judge.Energy isn’t explained, it’s felt. ••• #energy #safespace #emotionalintelligence #personalgrowth #storytime
Si has estado siguiendo la controversia sobre el a Si has estado siguiendo la controversia sobre el ascensor de cristal que están construyendo en Kelingking Beach, Nusa Penida, hay una actualización importante.La semana pasada, el desarrollador detrás del proyecto ganó su caso judicial contra el gobierno provincial de Bali. El gobierno anunció que apelará la decisión, así que el futuro del proyecto sigue siendo incierto.Pero todavía no entiendo… ¿cómo se aprobó algo así en primer lugar? ¿Y por qué se sigue luchando para construirlo?Sí, entiendo el desarrollo. Entiendo la accesibilidad. Pero estoy cansada de ver cómo el capitalismo convierte cada rincón hermoso de este planeta en otra oportunidad para hacer dinero.¿Realmente todo tiene que ser monetizado? ¿No podemos simplemente dejar algunos lugares en paz?A veces me pregunto si el capitalismo moderno se ha convertido en su propia forma de esclavitud… trabajamos, consumimos, monetizamos y repetimos. Ni siquiera dejamos que la naturaleza simplemente exista.¿En qué momento suficiente es suficiente? ••• If you’ve been following the controversial glass elevator being built at Kelingking Beach in Nusa Penida, there’s been a major update.Last week, the developer behind the project won its court case against Bali’s provincial government. The government says it will appeal, so the future of the project remains uncertain.But I still don’t understand… how did this get approved in the first place? And why are we still fighting to build it?Sure, I understand development. I understand accessibility. But I’m so freaking tired of watching capitalism turn every beautiful corner of this planet into another opportunity to make money.Does everything really need to be monetized? Can’t some places simply be left alone?Sometimes I wonder if modern capitalism has become its own form of slavery… we work, consume, monetize, repeat. Even nature isn’t allowed to simply exist. At what point is enough, enough? ••• #kelingkingbeach #nusapenida #bali #capitalism #penidaisland
Maybe the problem isn’t that your standards are to Maybe the problem isn’t that your standards are too high. Maybe you’ve just been surrounded by people who settled.Sé exigente con tu vida. Con quién entra en ella. Con lo que aceptas. Con lo que construyes.You’re allowed to want more 🐢🌊 ••• #amorpropio #dontsettleforless #selfgrowth #reflexionesdelavida #noteconformes
Mi viaje por España empezó con el pie izquierdo: m Mi viaje por España empezó con el pie izquierdo: me robaron una maleta con más de $7,000 USD en pertenencias.Pero el plot twist fue que España también me regaló momentos que jamás imaginé vivir. Desde ver al Papa hasta presenciar un momento histórico: el sueño de Gaudí haciéndose realidad, 100 años después, con la inauguración de la Torre de Jesús de la Sagrada Familia.Lo más increíble es que mi familia y yo no teníamos idea de que ambos eventos ocurrían justo durante nuestro viaje. Fue pura suerte.Al final, España me recordó que un viaje no se define por lo peor que te pasa, sino por los recuerdos que te llevas.Gracias, España, por el caos, las lecciones y las historias que nunca voy a olvidar🇪🇸❤️ ••• My trip to Spain definitely started on the wrong foot.It began with an Airbnb that looked nothing like the photos and wasn’t even at the address we originally booked. I truly believe that change is what led to someone stealing a suitcase with over $7,000 USD worth of my belongings right outside the Airbnb.As if that wasn’t enough, we later discovered a working security camera inside the apartment.But plot twist: Spain also gave me some of the most unforgettable moments of my life. I got to see the Pope, witness a historic milestone as Gaudí’s dream came to life 100 years later with the inauguration of the Tower of Jesus at the Sagrada Família, experience the San Juan celebrations in Alicante, and accidentally end up doing Pilates right next to Diplo.The craziest part? My family and I had no idea any of these events were happening during the exact dates of our trip. We were simply in the right place at the right time.In the end, Spain reminded me that a trip isn’t defined by the worst thing that happens to you—it’s defined by the memories you bring home.Thank you, Spain, for the chaos, the lessons, and the unforgettable stories🇪🇸❤️ •••• #españa #airbnb #papaleonxiv #sagradafamilia #travel
La familia no se escoge. Y quizás por eso a veces La familia no se escoge. Y quizás por eso a veces olvidamos lo afortunados que somos cuando la vida nos regala una buena.Ayer me despedí de mis padres, mi hermana y mi tía después de casi dos meses recorriendo Europa juntos.Hubo risas, desacuerdos, cambios de planes, momentos caóticos y muchos recuerdos que sé que me acompañarán para siempre.Llevo años viajando sola y estoy acostumbrada a tener mi espacio, mi rutina, así que no esperaba que su partida me fuera a pegar tanto.Pero ahora que vuelvo a estar sola, me doy cuenta de que algunas de las mejores partes del viaje no fueron los lugares que visitamos, sino las conversaciones, los desayunos largos y las personas con las que compartí cada día.Cuando piensas que una vida son apenas 80 veranos, te das cuenta de que el verdadero lujo no es poder viajar por el mundo.Es compartir la mesa con las personas que estuvieron ahí antes de tus éxitos, durante tus caídas y que seguirán ahí mucho después de que todo lo demás cambie❤️ ••• Family isn’t something we get to choose. And maybe that’s why we sometimes forget how lucky we are when life gives us a good one.Yesterday, I said goodbye to my parents, my sister, and my aunt after nearly two months traveling across Europe together.There was laughter, disagreements, unexpected changes of plans, chaotic moments, and countless memories I know I’ll carry with me forever.I’ve spent years traveling solo and I’m very used to having my own space, so I didn’t expect their departure to affect me this much.But now that I’m back on my own, I realize that some of the best parts of this trip had nothing to do with the places we visited. They were the conversations, the long breakfasts, and the people I shared each day with.When you realize that a lifetime is only about 80 summers, you begin to understand that the real luxury isn’t being able to travel the world.It’s who gets to sit at the table with you❤️ ••• #family #familyvacation #amalficoast #familytrip #familyiseverything
Enserio wtf…👀 #wtf #europe #summerineurope #euros Enserio wtf…👀#wtf #europe #summerineurope #eurosummer #summeroutfits
Kinda chic to simply do YOU. Stop comparing, stop Kinda chic to simply do YOU. Stop comparing, stop following timelines that were never yours, and build a life that actually feels like you🤍 ••• Kinda chic simplemente ser tú. Dejar de compararte, dejar de seguir tiempos que nunca fueron los tuyos y construir una vida que realmente se sienta como tú 🤍 ••• #kindachic #selflove #chooseyourself #createthelifeyouwant #motivation
Zurich Wellness Guide 🇨🇭🤍 (ESPAÑOL en comentarios) Zurich Wellness Guide 🇨🇭🤍 (ESPAÑOL en comentarios)If wellness is your thing, SAVE this guide for your next visit. I spent a week exploring Zurich’s wellness scene, and these are the places I’d happily go back to:📍 @epulsive probably the most complete health club in the city offering biohacking experiences. If I lived here I would definitely be a member of this place ⚡ EMS: CHF 80 (US$100) ❄️ Biohacking Experience: CHF 100 (US$125) ✨ Intro Package: CHF 180 (US$225)📍 @thesoulspace.ch one of my favorite yoga studios in Zurich. Don’t miss @fabienneschwab.yoga Tuesday outdoor class at Badi Utoquai! 🧘 Indoor classes from CHF 35 (US$44) 🌿 Outdoor classes from CHF 25 (US$31)📍 @thecoreclub.ch a beautiful boutique reformer Pilates studio with stunning lake views. 💪 Intro offer: 2 classes for CHF 55 (US$69)📍 @mo_savoyzurich if you love luxury hotels, don’t miss their Saturday rooftop yoga with @chiaraarcella and breathtaking views over Zurich’s Old Town. Class from CHF 35 (US$44)📍 @studio.y3 a small boutique yoga studio with a more intimate feel. Classes from CHF 40 (US$50)📍 @369movement if mat Pilates is more your thing, this hidden gem is a must. Bonus: one of the instructors speaks Spanish! 🤍Classes from CHF 45 (US$56)📍 @huerlimannbad one of the most beautiful spas I’ve ever visited. Don’t miss the rooftop thermal infinity pool at sunset. ♨️ Thermal Bath & Infinity Pool: CHF 42 (US$53) Roman-Irish Spa Ritual: CHF 68 (US$85)Prices are approximate and may change over time. Check each venue’s website for the latest rates. ••• #zurich #zurichguide #wellnessguide #yogastudio #wellnesstravel
Mi personalidad cambia drásticamente después de co Mi personalidad cambia drásticamente después de comer. Y sí, la cantidad de gramos de proteína influyen en ese cambio 😂 ••• I can do it scared and I can do it tired, but I cannot do it hungry🤷🏻‍♀️My personality changes dramatically after I eat. And yes, it has to have protein 😂 ••• #relatable #funny #vernazza #cinqueterreitaly #travelitaly
O que soy sagitario 😂 Te mostraré el mundo entero O que soy sagitario 😂 Te mostraré el mundo entero antes de mostrarte mi vida privada ••• My life is so private that the only thing people know for sure about me is that I travel.You get the travel itinerary, not the life updates😬 ••• #relatable #travelgirl #saggitarius #privatelife #capriitaly
Surf Diaries: Ericeira 🌊🇵🇹 Este verano decidí pro Surf Diaries: Ericeira 🌊🇵🇹Este verano decidí profundizar un poco más en el surf y pasar dos semanas haciendo surf en Portugal, probando surf camps diferentes.Primera parada: Ericeira, uno de los destinos de surf más conocidos de Portugal y a solo una hora de Lisboa🏄🏻‍♀️Me quedé en @lapointcamps @lapoint_ericeira un surf camp grande, con muchísima energía y un ambiente súper social. Si viajas sol@, y quieres conocer gente de todas partes del mundo, aprender a surfear o mejorar tu nivel y tener siempre algún plan después del surf… este es el campamento perfecto para ti.Y Ericeira en sí fue una de mis partes favoritas de la experiencia: un pueblo azul, callecitas llenas de encanto, cafés, restaurantes, atardeceres y esa energía de surf town que hace que quieras quedarte un poquito más.Una semana de surf, wipeouts, gente nueva y una Ericeira que definitivamente vale la pena conocer. ••• Surf Diaries: Ericeira 🌊🇵🇹This summer, I decided to dive a little deeper into surfing and spend two weeks surfing in Portugal, experiencing different surf camps.First stop: Ericeira, one of Portugal’s most popular surf destinations and just one hour from Lisbon🏄🏻‍♀️I stayed at @lapointcamps @lapoint_ericeira, a big surf camp with tons of energy and a super social atmosphere. If you’re traveling solo and want to meet people from all over the world, learn how to surf or improve your skills, and always have something going on after your surf sessions… this is the perfect camp for you.And Ericeira itself was one of my favorite parts of the experience: a charming blue-and-white town, little streets full of character, cafés, restaurants, breathtaking sunsets, and that surf-town energy that makes you want to stay just a little longer.One week of surfing, wipeouts, new people, and an Ericeira that is definitely worth discovering 🌊 ••• #Ericeira #Surfcamp #surfcampportugal #visitericeira #portugaltravel
Antes escogía mis viajes por todo lo que podía hac Antes escogía mis viajes por todo lo que podía hacer. Ahora los escojo por cómo quiero vivir.Después de tantos años viajando por el mundo, mis prioridades cambiaron. Dejé de querer correr para verlo TODO y empecé a valorar algo mucho más simple: sentirme un poquito en casa, incluso estando al otro lado del mundo.Una cocina donde hacer mi desayuno. Un espacio bonito para trabajar o descansar. Mis rutinas. Mañanas sin correr. Y tiempo para realmente vivir una ciudad.Y eso era exactamente lo que quería en Zúrich 🇨🇭Durante una semana, mi apartamento de @BluegroundHomes se convirtió en mi pequeño hogar. Trabajé, cociné, exploré mi barrio e incluso hice algunos day trips, todo a mi propio ritmo.Por unos días no sentí que estaba simplemente visitando Zúrich, sino experimentando cómo sería vivir aquí. And honestly… esa se ha convertido en una de mis formas favoritas de viajar. 🤍Porque quizás viajar mejor no siempre significa ver más, sino ir un poquito más lento, estar presente y conectar realmente con el lugar.Si también prefieres apartamentos lindos que se sientan como tu propia casa cuando viajas ya sea por vacaciones, trabajo o porque eres nómada como yo échale un vistazo a @BluegroundHomes cuentan con propiedades en todo el mundo✨ Obtén un descuento en tu próxima reserva con mi código: bgmarcyyuBlueground Partner | Hosted Stay#Zurich #Switzerland #DigitalNomadLife #ZurichApartments #Travel
El problema no es que falten opciones… es que poca El problema no es que falten opciones… es que pocas están a la altura de la vida que creaste. ••• When he thinks he’s competing with other men… but he’s actually competing with how happy I am with no boyfriend and the life provide for myself.The problem isn’t a lack of options… it’s that very few measure up to the life you’ve created. ••• #relatable #singlebychoice #selfworth #mujerindependiente #solterayfeliz
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