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Birthday Celebration Ocho y Medio, Panama

Hoy les quiero compartir un poco sobre mi celebración de cumpleaños en uno de mis restaurantes preferidos en la ciudad de Panamá: Ocho y Medio ubicado en Casco Antiguo. Después de terminar mi proyecto en las islas vírgenes británicas recibí una oferta de ir a isla Nevis, 2 días antes de mi cumpleaños. A pesar que […]

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Costa Rican girl living outside the script
Conscious Travel | Wellness |📍Bali 🇮🇩
Co-founder @plusalphatokyo
Founder @mywonderfulescapes

A veces estamos tan enfocados en alcanzar la próxi A veces estamos tan enfocados en alcanzar la próxima meta, en lo que nos falta por hacer o en dónde queremos estar, que olvidamos detenernos a apreciar todo lo que hemos vivido.Y cuando miramos atrás, nos damos cuenta de que la vida ha sido mucho más bonita de lo que recordábamos.Quizás no se trata de hacer más, sino de aprender a apreciar más🤍 •••🙍🏽‍♀️” I feel I haven’t done much this year”A random day in each month…Sometimes we’re so focused on the next goal, on what we haven’t accomplished yet, or where we want to be, that we forget to appreciate everything we’ve already experienced.And when we look back, we realize life has been so much more beautiful than we remembered.Maybe it’s not about doing more, but learning to appreciate more🤍 ••• #relatable #arandomday #grateful #romantizeyourlife #littlemoments
Surf Diaries: Ericeira 🌊🇵🇹 Este verano decidí pro Surf Diaries: Ericeira 🌊🇵🇹Este verano decidí profundizar un poco más en el surf y pasar dos semanas haciendo surf en Portugal, probando surf camps diferentes.Primera parada: Ericeira, uno de los destinos de surf más conocidos de Portugal y a solo una hora de Lisboa🏄🏻‍♀️Me quedé en @lapointcamps @lapoint_ericeira un surf camp grande, con muchísima energía y un ambiente súper social. Si viajas sol@, y quieres conocer gente de todas partes del mundo, aprender a surfear o mejorar tu nivel y tener siempre algún plan después del surf… este es el campamento perfecto para ti.Y Ericeira en sí fue una de mis partes favoritas de la experiencia: un pueblo azul, callecitas llenas de encanto, cafés, restaurantes, atardeceres y esa energía de surf town que hace que quieras quedarte un poquito más.Una semana de surf, wipeouts, gente nueva y una Ericeira que definitivamente vale la pena conocer. ••• Surf Diaries: Ericeira 🌊🇵🇹This summer, I decided to dive a little deeper into surfing and spend two weeks surfing in Portugal, experiencing different surf camps.First stop: Ericeira, one of Portugal’s most popular surf destinations and just one hour from Lisbon🏄🏻‍♀️I stayed at @lapointcamps @lapoint_ericeira, a big surf camp with tons of energy and a super social atmosphere. If you’re traveling solo and want to meet people from all over the world, learn how to surf or improve your skills, and always have something going on after your surf sessions… this is the perfect camp for you.And Ericeira itself was one of my favorite parts of the experience: a charming blue-and-white town, little streets full of character, cafés, restaurants, breathtaking sunsets, and that surf-town energy that makes you want to stay just a little longer.One week of surfing, wipeouts, new people, and an Ericeira that is definitely worth discovering 🌊 ••• #Ericeira #Surfcamp #surfcampportugal #visitericeira #portugaltravel
Imagine bragging about traveling the world and sti Imagine bragging about traveling the world and still knowing next to nothing about the places you’ve visited.We’ve become so obsessed with seeing the world that we’ve forgotten to care about it.We collect passport stamps, chase picture-perfect destinations, and turn beautiful places into content. But how much do we actually understand about the countries we claim to know?I’ve spent years traveling, creating content, and sharing the beauty of this planet. And I’m not going to pretend I’m above the culture I’m questioning. I’m part of it, too.But the more I travel, the more I realize how easy it is to admire a place without understanding its reality.Bali is a perfect example.Millions visit this island every year, drawn to its Instagram-worthy paradise, while elsewhere in Indonesia, deforestation, habitat destruction, and environmental degradation threaten entire ecosystems.In Kalimantan, orangutans are losing their habitats, and communities are losing the forests they depend on.While some are losing their homes, others are busy finding the perfect angle for Instagram.We have time to create beautiful content, consume it, and build businesses around these destinations. Yet somehow, finding five minutes to care about what happens to them seems like too much to ask.This isn’t about giving up travel, enjoying your vacations any less, or never posting another beautiful photograph.It’s about understanding that the places we visit aren’t just backdrops for our content. They’re home to people, wildlife, and ecosystems that deserve more than our admiration.Because loving a place for its beauty means very little if we’re indifferent to its destruction.Share this post. Start conversations. Support conservation efforts. Donation link in bio.••• Photo credits: All images are mine except slides 6 and 16 (sourced online credit on tags) Videos by Idol Motion via TikTok ••• #ResponsibleTravel #ProtectOurPlanet #SaveOrangutans #InfluencerCulture
El año pasado casi me fui de Bali. Pensaba que Bal El año pasado casi me fui de Bali. Pensaba que Bali no era para mí, cuando quizás lo que no era para mí era la vida que había construido aquí.En ese momento vivía en la zona principal de Canggu, rodeada constantemente de turistas y personas que iban y venían. El tráfico, el ritmo, el movimiento constante… podía sentir cuánto estaba afectando mi sistema nervioso.Después de vivir en 6 países, he aprendido que nuestro entorno importa mucho más de lo que creemos: puede cambiar nuestra energía, nuestros hábitos e incluso las personas que atraemos.Pero antes de decidir que estás en el lugar equivocado, pregúntate: ¿realmente me he dado la oportunidad de construir la vida correcta aquí?A veces no necesitas otro país. Necesitas un nuevo entorno, nuevas rutinas, nuevas personas… una vida que se sienta más tú.Construye una vida que ames y quizás te sorprenda lo que y a quién empieza a encontrarte ahí. Cuando eliges una vida alineada contigo, dejas de perseguir conexiones y empiezas a encontrarlas naturalmente.Quizás nunca se trató solo de Bali. Quizás se trata de quién me estoy convirtiendo aquí🤍 ••• Last year I almost left Bali. I thought Bali wasn’t for me, when maybe the life I had built there wasn’t for me.At the time, I was living in the main Canggu area, constantly surrounded by tourists and people coming and going. The traffic, the pace, the constant movement… I could feel how much my environment was affecting my nervous system.After living in 6 countries, I’ve learned that your environment matters more than we realize, it can change your energy, your habits, even the people you attract.But before deciding you’re in the wrong place, ask yourself: have I given myself the chance to build the right life here?Sometimes you don’t need a new country. You need new surroundings, new routines, new people, a life that feels more like you.Build a life you love, and you might be surprised by what — and who — starts finding you there.Maybe it was never just about Bali. Maybe it’s about who I’m becoming here. 🤍••• #bali #lifeinbali #intentionalliving #livingabroad #vivirenelextranjero
Empecé a surfear este abril sin tener la menor ide Empecé a surfear este abril sin tener la menor idea de qué tipo de surfer quería llegar a ser. Unos meses, incontables caídas y muchas dosis de humildad después, me estoy dando cuenta de que aprender a surfear también es descubrir qué tipo de surf se siente más como tú.Así que pasé una semana probando algo completamente diferente: tablas más largas, olas más suaves, cross-stepping, drop knees y una forma totalmente nueva de moverme sobre el agua.Gracias @lapointcamps por darme la oportunidad de explorar el arte del longboard aquí en Bali. Creo que después de todo puede que sea una longboard girl 🌊🏄‍♀️ ••• I started surfing this April with absolutely no idea what kind of surfer I wanted to become. A few months, countless wipeouts, and plenty of humbling moments later, I’m realizing that learning to surf is also about discovering what kind of surfing feels like you.So I spent a week trying something completely different: longer boards, softer waves, cross-stepping, drop knees, and a whole new way of moving on the water.Thank you Lapoint for giving me the chance to explore the art of longboarding here in Bali🌊🏄‍♀️ I think I might be a longboard girl after all🤍 ••• #longboardsurfing #surfcamp #balisurfcamp #longboardgirl #balisurf
No necesito mucho para ser feliz. Solo una suite e No necesito mucho para ser feliz. Solo una suite en un retreat en Marbella, despertar con vistas al mar, meditar, un masaje, comida deliciosa y unos días sin responsabilidades. Lo básico, ¿no?📍 @bohoclubmarbella 🤍 ••• I don’t need much to be happy. Just a suite at a retreat in Marbella, waking up to ocean views, meditation, massages, delicious food, and a few days with absolutely no responsibilities.Nothing extravagant, I’m a woman of simple pleasures ☺️🍸📍 @bohoclubmarbella ••• #marbella #marbellaspain #beautifulhotels #marbellaespaña #surdeespaña
You went to Italy and skipped Matera?! 👀 Ancient You went to Italy and skipped Matera?! 👀Ancient cave houses, insane views, pasta, family chaos and apparently a mission to find my sister an Italian boyfriend 😂Probably one of the most beautiful places we discovered during our 3-week trip around Italy this summer. Save Matera for your next Italian adventure 🇮🇹 ••• ¿Fuiste a Italia y te saltaste Matera?! 👀Casas construidas en cuevas, vistas increíbles, pasta, caos familiar y, aparentemente, una misión para encontrarle un novio italiano a mi hermanaProbablemente uno de los lugares más bonitos que descubrimos durante nuestras 3 semanas recorriendo Italia este verano. Guarda Matera para tu próxima aventura por Italia 🇮🇹 ••• #matera #materaitaly #visititaly #travelitaly #beautifuldestinations
Becoming a surfer girl, one questionable wipeout a Becoming a surfer girl, one questionable wipeout at a time 🏄‍♀️🌊A week of surfing, yoga, good food, beautiful beaches and apparently fighting my way into a wetsuit every morning.I came to @soulandsurfportugal wanting to improve my surfing, but somehow it turned into one of my favorite experiences in Portugal and probably one of the best retreats I’ve ever done 🇵🇹🤍I shared my full experience on the blog, including why I decided to start surfing, prices, my honest review + a little discount if you’re planning a surf retreat in Europe anytime soon (or saving one for the future). Full guide at the link in bio! ••• Convirtiéndome en surfer girl, un wipeout cuestionable a la vez 🏄‍♀️🌊Una semana de surf, yoga, buena comida, playas increíbles y, aparentemente, luchando con mi wetsuit todas las mañanas. 😂Llegué a @soulandsurfportugal queriendo mejorar mi surf, pero de alguna manera terminó convirtiéndose en una de mis experiencias favoritas en Portugal y probablemente uno de los mejores retreats que he hecho 🇵🇹🤍Compartí toda mi experiencia en el blog, incluyendo por qué decidí empezar a surfear, precios, mi opinión sincera + un pequeño descuento si están planeando hacer un surf retreat en Europa próximamente (o guardando la idea para el futuro). Guía completa en el link de mi bio ••• #surfretreat #surfcamp #algarveportugal #portugaltravel #surfergirl
¿Alguna vez se han preguntado por qué dedicamos ta ¿Alguna vez se han preguntado por qué dedicamos tanto tiempo a mejorar lo que se ve y tan poco a comprender lo que sentimos?Invertimos tanto en nuestra apariencia, nuestros cuerpos y en convertirnos en nuestra “mejor versión”. Pero pocas veces nos detenemos a cuestionar las heridas emocionales, los patrones y las inseguridades que seguimos cargando.A veces me pregunto cuánto de lo que está mal en nuestro mundo también refleja todo aquello que no hemos logrado sanar dentro de nosotros. Seguimos buscando más afuera, mientras nos desconectamos cada vez más de lo que sucede en nuestro interior.No estoy en contra de la tecnología. Todo lo contrario. Creo que su mayor potencial está en ayudarnos a conocernos mejor, expandir nuestra conciencia y convertirnos en mejores seres humanos, no simplemente en versiones más atractivas de nosotros mismos.Mi experiencia en @luma.wellnessclub me dejó cuestionando qué significa realmente progresar.¿Y si sanar nuestras propias heridas fuera también una manera de empezar a sanar el mundo? 🌎🤍 ••• Have you ever wondered why we spend so much time improving what people see, yet so little time understanding what we feel?We invest so much in our appearance, our bodies, and becoming the “best version” of ourselves. Yet we rarely stop to question the emotional wounds, patterns, and insecurities we continue to carry.Sometimes I wonder how much of what’s wrong with our world also reflects what we haven’t healed within ourselves. We keep searching for more on the outside, while becoming increasingly disconnected from what’s happening within.I’m not against technology. Quite the opposite. I believe its greatest potential lies in helping us understand ourselves more deeply, expand our consciousness, and become better human beings, rather than simply more attractive versions of ourselves.My experience at @luma.wellnessclub left me questioning what progress really means.What if healing our own wounds is also a way to begin healing the world? 🌎🤍 ••• Animations via TikTok by The Healer | Reveriezz | #emotionalwellness #mentalwellbeing #innerhealing #techonology #thepowerofyou
Life is hard… make it harder. Learn to surf as an Life is hard… make it harder. Learn to surf as an adult😂🏄‍♀️It’s soooooooooooooooooo humbling in sooooo many ways!!It’s been almost two months since I started my longboarding program with @ripcurlschoolofsurf and @jonnideaker, and I’m not gonna lie… I have absolutely NO idea how Johnny still has the patience to deal with me🫣But hey, I can finally stand up, turn, and even cross-step! Next: noseriding 🤞🏼At this point, Johnny deserves a medal, and probably a vacation from me🏅🌊Little Marcy would have never imagined she’d grow up to love surfing❤️ •••• La vida es difícil… hazla todavía más difícil. Aprende a surfear de adulta 🏄‍♀️😂Es taaaaaaaaaaan humillante de taaaaaantas maneras hahahYa llevo casi dos meses desde que empecé mi programa de longboard con @ripcurlschoolofsurf y @jonnideaker, y no les voy a mentir… NO tengo la menor idea de cómo Johnny todavía tiene paciencia conmigo jajaPero bueno, ¡por fin logré pararme, hacer giros y hasta dar mis primeros pasos cruzados sobre la tabla! Próximo objetivo: llegar a la punta de la tabla para colgar mis 5 o 10 dedos🤞🏼A estas alturas, Johnny se merece una medalla, un aumento de sueldo y probablemente unas vacaciones de mí🏅🌊La Marcy de pequeña jamás se hubiera imaginado que algún día le encantaría surfear❤️ ••• #surfing #surfergirl #longboardsurfing #bali #learntosurf
Maybe the problem isn’t that your standards are to Maybe the problem isn’t that your standards are too high. Maybe you’ve just been surrounded by people who settled.Sé exigente con tu vida. Con quién entra en ella. Con lo que aceptas. Con lo que construyes.You’re allowed to want more 🐢🌊 ••• #amorpropio #dontsettleforless #selfgrowth #reflexionesdelavida #noteconformes
En un mundo históricamente construido por y para l En un mundo históricamente construido por y para los hombres, ¿alguna vez te has preguntado cuántas mujeres tuvieron que luchar para que hoy puedas elegir la vida que quieres vivir?Y si eres de quienes dicen estar en contra del feminismo, me gustaría hacerte otra pregunta:¿Estarías dispuesta a renunciar a las libertades que hoy das por sentadas?A estudiar, trabajar, tener independencia económica, viajar sola, decidir sobre tu cuerpo, elegir si quieres casarte, ser madre o simplemente construir una vida bajo tus propias reglas.Porque el feminismo nunca ha significado estar en contra de los hombres. Se trata de cuestionar por qué nacer mujer debería significar tener menos derechos, oportunidades o libertad.Hoy tengo el privilegio de diseñar mi propia vida. De vivir en otro país, viajar sola, trabajar en lo que amo y tomar decisiones que generaciones de mujeres antes que yo no siempre pudieron tomar.Y nada de eso lo doy por sentado.A las mujeres que desafiaron las normas, cuestionaron las injusticias y lucharon por derechos que quizás ellas mismas nunca llegaron a disfrutar: GRACIAS.Porque la vida que hoy tengo el privilegio de vivir fue alguna vez el futuro con el que otra mujer solo podía soñar. Y mientras algunas disfrutamos de estas libertades, millones de mujeres todavía siguen luchando por ellas.Antes de decir que no necesitas el feminismo, pregúntate cuántas de tus libertades existen gracias a las mujeres que sí lo necesitaron. ••• In a world built largely by and for men, have you ever considered how many women fought for the freedoms you enjoy today?The freedom to study, work, travel alone, make decisions about your body, and build a life on your own terms.Feminism isn’t about being against men. It’s about challenging the idea that women should have fewer rights or opportunities.To the women who fought for these freedoms: thank you.Before you say you don’t need feminism, ask yourself how many of your freedoms exist because of it.Thank you, feminism♡ ••• #femenism #solotravel #freedomtochoose #ilovebeingawoman
Summer might be over, but it’s never too early to Summer might be over, but it’s never too early to plan your next surf escape! 🌊🏄🏻‍♀️ And if Portugal or Sri Lanka is on your bucket list I’ve got a little something for you👀This is your sign to start surfing as an adult. If there’s one thing surfing has taught me, it’s how liberating it feels to be a beginner again. To let go of expectation and laugh at yourself. Sometimes, the joy is simply in learning.Imagine waking up surrounded by nature, catching waves, enjoying delicious farm-to-table food, slowing down with yoga, and connecting with people who share your love for the ocean.Here’s what 24 hours at @soulandsurf in Portugal looks like! 🇵🇹I’ve experienced a few different surf retreats, and honestly? @soulandsurfportugal was my favorite. The instructors, the atmosphere, the people, and all those little moments in between made the experience so special.I loved it so much that I’ve already booked my next adventure with them in Sri Lanka, starting November 14th! 🇱🇰🌴Planning your own surf escape? Use my referral code MARCY5 when booking with Soul & Surf. It’s valid for both Portugal and Sri Lanka! 🤍Link in bio ••• ¡El verano terminó, pero nunca es demasiado pronto para planear tu próxima aventura de surf! 🌊🏄🏻‍♀️ Y si Portugal o Sri Lanka están en tu bucket list, ¡tengo algo para ti! 👀Si algo me ha enseñado el surf, es lo liberador que se siente volver a ser principiante. Soltar las expectativas, reírte de ti misma y recordar que no siempre tienes que ser buena en algo para disfrutarlo. A veces, la magia está simplemente en aprender.Imagínate despertar rodeada de naturaleza, surfear, disfrutar de comida fresca, practicar yoga y conectar con personas que comparten tu amor por el océano.¡Así se viven 24 horas en @soulandsurf en Portugal! 🇵🇹He visitado varios surf camps y @soulandsurfportugal fue, sin duda, mi favorito. ¡Tanto que ya reservé mi próxima aventura con ellos en Sri Lanka para el 14 de noviembre! 🇱🇰🌴¿Te animas a surfear conmigo en Srilanka? Utiliza mi código Marcy5 al reservar con Soul & Surf en Portugal o Sri Lanka. •••• #surfretreat #portugal #algarveportugal #surfportugal #surfergirl
Quiero agua potable para todos Quiero aire que no Quiero agua potable para todos Quiero aire que no me enferme. Quiero bosques vivos, no corporaciones más ricas. Quiero océanos limpios y animales libres. Quiero derechos humanos para TODOS. Quiero más empatía y menos codicia. Quiero que la vida valga más que el dinero.Nos creemos la especie más inteligente del planeta, pero estamos destruyendo nuestro único hogar por dinero y poder.Vivimos en un mundo donde una bandera vale más que una vida, donde los animales pierden sus hogares y donde la naturaleza tiene precio.Y mientras tanto, seguimos obsesionados con inventar cosas que nadie necesita como carros voladores.Tenemos la tecnología y los recursos para construir un mundo mejor, pero seguimos priorizando el dinero sobre la vida.¿En qué momento decidimos que el planeta tiene dueños? ¿Quién nos dio el derecho de destruir lo que nos pertenece a TODOS?La Tierra no nos pertenece. Nosotros pertenecemos a ella.¿De qué sirve avanzar tecnológicamente si estamos retrocediendo como humanidad? 💔🌍 ••• I want clean air and water. I want thriving forests, not richer corporations. I want clean oceans and free animals. I want human rights for EVERYONE, without exception. I want more empathy and less greed. I want life to matter more than money.We call ourselves the most intelligent species on Earth, yet we’re destroying our only home for money and power.We live in a world where a flag can matter more than a human life, where animals are losing their homes, and where nature has a price tag.And meanwhile, we’re obsessed with things we don’t need like inventing flying cars.We have the technology and resources to build a better world, yet we keep putting profit before life.When did we decide that the planet has owners? Who gave us the right to destroy what belongs to ALL of us? The Earth doesn’t belong to us. We belong to it.What’s the point of advancing technologically if we’re moving backward as humanity? 💔🌍 ••• #planetoverprofit #protectwildlife #relatable
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